Как повысить иммунитет?

На понижение полезных функций иммунной системы оказывает воздействие множество факторов: это и плохая экология, и неверный подход к питанию, и нехватка в организме полезных витаминов, микроэлементов, а также злоупотребление вредными привычками и слишком частый прием антибиотиков. Пониженный иммунитет сказывается на самочувствии – человек быстро устает, ходит сонный или наоборот, мучается от бессонницы, его могут одолевать головные боли и боли в суставах. Это первичные признаки плохого иммунитета, следующим этапом его упадка будет возникновение разных заболеваний: от…

Читать дальше